生 命 的 意 义 

 - 国际学院生命教育主题班会 - 生命教育主题班会，如同一颗启明星，在我心灵的夜空熠熠生辉，引领我重新审视生命、成长与自我。班会以种子的成长故事开场，这颗种子的经历宛如一部生动的奋斗史。它在黑暗的土壤中挣扎，面对坚硬的泥土和未知的环境，却凭借坚韧不拔的毅力和对光明的向往奋力生长。

班会开场，一段植物生长视频抓住了同学们的注意力。健心委员用PPT科普植物知识，同学们也踊跃分享与植物的故事。在班会的最后，健心委员总结，鼓励大家尊重生命、热爱生活。此次班会形式多样，同学们收获颇丰，纷纷表示会以更积极的态度面对未来。

班会的核心内容“3i法”让我们意识到，成长的能量可以从三个方面获取：外部支持（I have）、内在心态（I am）和应对方法（I can）。在“I have”环节，列出了自己拥有的资源，比如家人的支持、朋友的鼓励，甚至是一些书籍和工具。这让我们明白，成长并非孤军奋战，而是需要善用身边的“好帮手”。在“I am”环节，通过分享优点和兴趣爱好，发现自己的积极心态和特长是应对困难的重要力量。而在“I can”环节，大家交流了解决问题的方法，比如如何调整情绪、制定计划等，这些实用的策略让我们受益匪浅。

“心灵画廊”的实践活动尤为引人深思。通过观察葡萄干和绘制“生命树”，我们体验到了一种全新的觉知方式。吃葡萄干时，同学们注意到自己的思绪会飘忽不定，但通过重新聚焦，学会了如何将注意力拉回当下。这种练习让我们意识到，生活中的细节往往被忽略，而觉知和专注是提升心理韧性的关键。绘制“生命树”时，我们将自己的成长比喻为一棵树：树根代表立身之本，树叶象征外部支持，果实则是未来的成就。这种可视化的表达方式，让我们更清晰地看到了自己的成长路径和潜力。

班会结束后，国际学院的同学有感而发： 此次生命教育主题班会，如同一盏明灯，照亮了我成长的道路。让我明白生命的旅程充满挑战，但只要善于发掘自身能量，珍惜外部支持，专注当下，积极行动，就能像种子一样，冲破困境，绽放属于自己的光彩。在未来的日子里，我会带着这些收获，勇敢面对生活的风雨，努力成长，让生命之树茁壮成长。

文稿：国际学院 图片：国际学院 编辑：吕思仪 审核：石颖